Kako pravilno uživati Share® izdelke?
Pravilen način uporabe je enostaven, potrebno je slediti nekaj preprostim korakom.
1. Pravilno odmerite
Začnite s polovico fermentiranega sadeža in opazujte odziv svojega telesa. Prebiotiki in prebavni encimi bodo takoj začeli opravljati svoje delo. V 5-10 urah po zaužitju boste občutili povečano aktivnost črevesja in skoraj zagotovo tudi potrebo po odvajanju. Črvičenje v trebuhu in intenzivnejše odvajanje sta normalni in zaželjeni reakciji po zaužitju, saj se telo čisti odvečnega blata, ki zastaja v črevesnih žepkih.
Če je črvičenje preveč intenzivno in boleče, prilagodite odmerek na tretjino sadeža. Če ne občutite črvičenja in intenzivnejšega odvajanja, povečajte odmerek na cel sadež.
V 1-2 tednih rednega uživanja, se bo telo očistilo zastanega blata, zato bo črvičenje izzvenelo. Odvajanje bo ostalo redno in lahkotno.
Priporočilo:
V kolikor nimate težav z odvajanjem, želite pa se očistiti zastanega blata in toksinov, priporočamo izdelek ShareOriginal® fermentirano slivo.
V kolikor imate težave z odvajanjem, priporočamo izdelek SharePomelozzini® fermentiran pomelo, saj ima ta močnejši odvajalni učinek.
2. Pijte toplo vodo
Za najboljši učinek je zelo pomembno, da ob zaužitju popijete pol litra tople vode (pribl. telesne temperature).
Sadež nežno razkrojite v ustih s pomočjo tople vode.
Nadaljujte z uživanjem vode 1,5 - 2 L dnevno.
3. Naredite kuro
Po TKM se priporoča se izvajanje 1-3 mesečne kure s fermentiranimi izdelki.
Če imate na voljo manj izdelkov, je bolje, da manjšo količino razporedite na daljše obdobje, kakor da uživate intenzivno kuro krajši čas.
Prva dva tedna priporočamo, da odmerjate količino, pri kateri intenzivneje čutite čistini/odvajalni učinek.
Share® izdelke lahko uživate brez premora ali izvajajte kure po potrebi. Poslušajte svoje telo.
Telo Vam bo hvaležno, še posebej črevesje!
Vaša vprašanja
Kako uživati?
Kateri je najboljši način za testiranje preizkusnih paketov?
S preizkusnim paketom boste prejeli tudi mapo z naslovom "Vaš 1. teden s Share®". V njej boste našli nasvete za uživanje izdelkov.
Začel bi z uživanjem samo enega izdelka in le v "nežnem odmerku", kot na primer:
- 1/2 pločevinke pijače ShareAqua d'Oro
- 1/2 ali 1/4 ShareOriginal Plum
- ali 1/4 SharePomelozzini® na dan.
Zakaj je pitje vode tako pomembno ob uživanju naših fermentiranih izdelkov?
Priporočamo, da s slivo ShareOriginal in pralino SharePomelozzini, vedno popijete vsaj 500 ml telesno tople vode.
Topla mirna voda "prebudi" probiotične mikroorganizme in pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa.
Pri mrzli vodi se mora telo ogreti in lahko pride do trebušnih krčev, ni pa nujno.
Kdaj je najboljši čas za uporabo izdelkov Share®?
NI formule, ki bi bila enaka za vse – lahko vam damo le splošno priporočilo! Ker so to fermentirana živila, jih lahko jeste, kadar želite.
Pojejte jih zgodaj zjutraj ali ob kosilu. Preprosto poglejte, kako se najbolje prilega vašemu dnevu in kaj vam govori vaše telo.
Tradicionalna kitajska medicina svetuje, da jih zaužijte zvečer pred spanjem, ker si bo telo takrat odpočilo, vendar ga veliko ljudi uživa tudi zjutraj ali opoldne.
Lahko jih zaužijete takoj ali pa jih zjutraj namočite v vodo in nato zaužijete zvečer.
Preprosto poskusite in preverite, kakšen okus vam najbolj ustreza.
Če jih nameravate zaužiti prvič, začnite z 1/4 ali 1/2 sadja in opazujte, kaj vam bo povedalo vaše črevesje.
Kako dolgo je treba jemati izdelke Share®?
Da bi lahko pozitivno vplivali na mikrobiom v črevesju, svetujemo dnevno uživanje probiotične hrane vsaj 3-9 mesecev .
Po tradicionalni kitajski medicini po 3 mesecih »razkužimo« debelo črevo, po 6 mesecih tanko črevo in po 9 mesecih jetra in žolčnik.
Ker gre za fermentirana živila, jih lahko uživamo vsak dan, saj spodbujajo črevesno peristaltiko in tako lahko podpirajo presnovo.
Kako se prehranjevati med Share® kuro?
Vsak človek je individualen in edinstven, zato na to vprašanje ni mogoče odgovoriti na splošno, saj ima vsak drugačno dnevno rutino, se drugače giblje, je izpostavljen drugačnemu stresu itd.
Zdrava prehrana je zelo pomembna! Takoj, ko začnete jesti bolj nezdravo, naši fermentirani izdelki morda ne bodo "prečiševali" tako učinkovito kot običajno.
Nič čudnega, saj mora vaše črevesje ob nezdravi prehrani porabiti več časa za prebavo hrane v črevesju, zaradi česar se počutite napihnjene in »site«.
Podpiramo pristop tradicionalne kitajske midicine, zato priporočamo alkalno dieto. Na dan zaužijte vsaj 30 g vlaknin, kuhane zelenjave, krompirja, stročnic in solate. Izogibajte se alkoholu, hitri hrani ali visoko predelani hrani.
Pijte veliko negazirane vode segrete na telesno temeraturo in telovadite vsaj 30 minut na dan. Idealno bi bilo vsaj 10.000 korakov na dan.
Na koncu ne pozabite na zadosten spanec, ki traja vsaj 7-8 ur, saj ta pomembno zaokrožuje zdrav način življenja.,
Ali je mogoče jesti koščice slive ShareOriginal®?
Zaradi fermentacije je biološka uporabnost vitaminov in mineralov v slivi ShareOrignal® povečana, ker je ne segrevamo.
Posledica tega je na primer nastanek vitaminov K in B.
Jedro je bogato z Vitaminom B7.
Koščico lahko odprete z lomilcem za orehe, notranjost je užitna in zelo mehka, dobrega okusa in malo sladka.
Ali je mogoče različne izdelke Share® jemati sočasno in kakšna je razlika med izdelki?
Da, priporoča se sočasno uživanje, da bi dobili dovolj prebiotikov in probiotikov. Za to preberite naš članek o tem.
Razlika med izdelki:
ShareOriginal® sliva
ShareOriginal® Sliva (jap. marelica) lahko raste "divje" in ima zato v sebi koščico. Obrana je ročno, fermentirana 30 mesecev in obložena z zelišči (0,1% vsebnost). Japonske slive so alkalne in popolne za razvoj črevesja in zdrav mikrobiom.
Navodila za uživanje ShareOriginal®:
Za začetek zvečer zaužijte pol ShareOriginal® slive (jap. marelice) pred spanjem in zraven popijte 500 ml telesno tople vode. (Pozor: sliva vsebuje koščico – vendar jo lahko tudi pojeste. Odprite lupino in notranja sredica je izredno bogata s vitaminom B7).
Pijete lahko tudi slivov čaj ShareOriginal®: 1 slivo dajte v 1 liter tople vode, ki je ogreta na 40 stopinj in pustite stati 20 minut. Nato si privoščite okusen probiotični zeliščni čaj in na koncu pojejte slivo.
Share® pijača Aqua d'Oro®
ShareAqua d'Oro® je prva pijača na svetu, ki vsebuje 24 fermentiranih vrst sadja in zelenjave. Je nežen uvod v svet pro- in prebiotikov in je močan antioksidant. Priporočamo zaužitje polovico do celo pločevinko na dan. Pločevinke so okolju prijazne in so izdelane iz trpežnega papirja z notranim varnim premazom, ki ščiti vebino.
SharePomelozzini® praline
V pralinah SharePomelozzini® je 5-8 grenivk, zdrobljene so skupaj z lupino in fermentirane 30 mesecev v enakem prvotnem fermentu kot sliva ShareOriginal®. Odlično podpirajo jetra in žolčnik, saj so polne grenčin, eteričnih olj in encimov. Po tradicionalni kitajski medicini imajo drenažni učinek. Priporočamo, da fermentirano grenivkino pralino prerežete na pol in jo zaužijete zjutraj ali opoldne
Vaši najljubši izdelki
