Kako pravilno uživati Share® izdelke?
Pravilen način uporabe je enostaven, potrebno je slediti nekaj preprostim korakom.
1. Pravilno odmerite
Začnite s polovico fermentiranega sadeža in opazujte odziv svojega telesa.
Uporabniki poročajo, da v 5-10 urah po zaužitju občutijo povečano aktivnost črevesja.
Če je črvičenje preveč intenzivno in boleče, prilagodite odmerek na tretjino sadeža. Če ne občutite črvičenja in intenzivnejšega odvajanja, povečajte odmerek na cel sadež.
Opomba: Fermentirana japonska sliva in pomelo sta naravni živili, zato je vsak izdelek lahko drugačen.
2. Pijte toplo vodo
Ob zaužitju popijete pol litra tople vode (pribl. telesne temperature).
Sadež nežno razkrojite v ustih s pomočjo tople vode.
Nadaljujte z uživanjem vode 1,5 - 2 L dnevno.
Učinek izdelka lahko povečate tudi tako, da ga razrežete na majhne koščke, ga potopite v toplo vodo in tako pustite 1 uro. Nato ga zaužijete skupaj z vodo v kateri se je delno raztopil.
3. Naredite kuro
Po TKM se priporoča se izvajanje 1-3 mesečne kure s fermentiranimi izdelki.
Če imate na voljo manj izdelkov, je bolje, da manjšo količino razporedite na daljše obdobje, kakor da uživate intenzivno kuro krajši čas.
Share® izdelke lahko uživate brez premora ali izvajajte kure po potrebi. Poslušajte svoje telo.
Vaša vprašanja
Kako uživati?
Kateri je najboljši način za testiranje preizkusnih paketov?
S preizkusnim paketom boste prejeli tudi mapo z naslovom "Vaš 1. teden s Share®". V njej boste našli nasvete za uživanje izdelkov.
Začel bi z uživanjem samo enega izdelka in le v "nežnem odmerku", kot na primer:
1/2 pločevinke pijače ShareAqua d'Oro
1/2 ShareOriginal® fermentirana sliva
ali 1/2 SharePomelozzini® fermentiran pomelo na dan.
Zakaj je pitje tople vode pomembno ob uživanju fermentiranih izdelkov?
Priporočamo, da s slivo ShareOriginal in pralino SharePomelozzini, vedno popijete vsaj 500 ml telesno tople vode.
Topla mirna voda "prebudi" mikroorganizme v prebavnem traktu.
Pri mrzli vodi se mora telo ogreti in lahko pride do trebušnih krčev, ni pa nujno.
Kdaj je najboljši čas za uporabo izdelkov Share®?
NI formule, ki bi bila enaka za vse – lahko vam damo le splošno priporočilo! Ker so to fermentirana živila, jih lahko jeste, kadar želite.
Pojejte jih zgodaj zjutraj ali ob kosilu. Preprosto poglejte, kako se najbolje prilega vašemu dnevu in kaj vam govori vaše telo.
Tradicionalna kitajska medicina svetuje, da jih zaužijte zvečer pred spanjem, ker si bo telo takrat odpočilo, vendar ga veliko ljudi uživa tudi zjutraj ali opoldne.
Lahko jih zaužijete takoj ali pa jih zjutraj namočite v vodo in nato zaužijete zvečer.
Preprosto poskusite in preverite, kakšen okus vam najbolj ustreza.
Če jih nameravate zaužiti prvič, začnite z 1/4 ali 1/2 sadja in opazujte, kaj vam bo povedalo vaše črevesje.
Kako dolgo je treba jemati izdelke Share®?
Da bi lahko pozitivno vplivali na mikrobiom v črevesju, svetujemo dnevno uživanje probiotične hrane vsaj 1-3 mesecev .
Kako se prehranjevati med Share® kuro?
Vsak človek je individualen in edinstven, zato na to vprašanje ni mogoče odgovoriti na splošno, saj ima vsak drugačno dnevno rutino, se drugače giblje, je izpostavljen drugačnemu stresu itd.
Zdrava prehrana je zelo pomembna!
Nič čudnega, saj mora vaše črevesje ob nezdravi prehrani porabiti več časa za prebavo hrane v črevesju, zaradi česar se počutite napihnjene in »site«.
Podpiramo pristop tradicionalne kitajske midicine, zato priporočamo alkalno dieto. Na dan zaužijte vsaj 30 g vlaknin, kuhane zelenjave, krompirja, stročnic in solate. Izogibajte se alkoholu, hitri hrani ali visoko predelani hrani.
Pijte veliko negazirane vode segrete na telesno temeraturo in telovadite vsaj 30 minut na dan. Idealno bi bilo vsaj 10.000 korakov na dan.
Na koncu ne pozabite na zadosten spanec, ki traja vsaj 7-8 ur, saj ta pomembno zaokrožuje zdrav način življenja.,
Ali je mogoče jesti koščice slive ShareOriginal®?
Koščico lahko odprete z lomilcem za orehe, notranjost je užitna in zelo mehka, dobrega okusa in malo sladka.
Ali je mogoče različne izdelke Share® jemati sočasno in kakšna je razlika med izdelki?
Da, priporoča se sočasno uživanje, da bi dobili dovolj prebiotikov in probiotikov. Za to preberite naš članek o tem.
Razlika med izdelki:
ShareOriginal® sliva
ShareOriginal® Sliva (jap. marelica) lahko raste "divje" in ima zato v sebi koščico. Obrana je ročno, fermentirana 30 mesecev in obložena z zelišči (0,1% vsebnost). Japonske slive so alkalne in popolne za razvoj črevesja in zdrav mikrobiom.
Navodila za uživanje ShareOriginal®:
Za začetek zvečer zaužijte pol ShareOriginal® slive (jap. marelice) pred spanjem in zraven popijte 500 ml telesno tople vode. (Pozor: sliva vsebuje koščico – vendar jo lahko tudi pojeste. Odprite lupino in notranja sredica je izredno bogata.
Pijete lahko tudi slivov čaj ShareOriginal®: 1 slivo dajte v 1 liter tople vode, ki je ogreta na 40 stopinj in pustite stati 20 minut. Nato si privoščite okusen zeliščni čaj in na koncu pojejte slivo.
Share® pijača Aqua d'Oro®
ShareAqua d'Oro® je prva pijača na svetu, ki vsebuje 24 fermentiranih vrst sadja in zelenjave. Je nežen uvod v svet pro- in prebiotikov in je močan antioksidant. Priporočamo zaužitje polovico do celo pločevinko na dan. Pločevinke so okolju prijazne in so izdelane iz trpežnega papirja z notranim varnim premazom, ki ščiti vebino.
SharePomelozzini® praline
V pralini SharePomelozzini® je 5-8 grenivk, zdrobljene so skupaj z lupino in fermentirane 30 mesecev v enakem prvotnem fermentu kot sliva ShareOriginal®. Priporočamo, da fermentirano grenivkino pralino prerežete na pol in jo zaužijete zjutraj ali opoldne.
Vaši najljubši izdelki
